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ランニングを始めたばかりの初心者にとって、ウェア選びは意外と悩むポイントのひとつ特に「コンプレッションウェア」と呼ばれるアイテムは、種類が多く、何を基準に選べばいいのか分かりにくいですよね 「タイツを履いたほうがいいの？」「トップスも必要...

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「板橋Cityマラソン」のレポートをお届けします 3月の爽やかな気候の中で開催される板橋Cityマラソン東京都内で数少ない公認フルマラソンのひとつで、荒川沿いの...

忙しい社会人ランナーにとって、走行距離を確保することは大きな課題 仕事の前後に時間を作るのが難しく、休日にまとめて走るだけでは十分なトレーニングにならないと感じている人も多いことでしょう そんな悩みを解決する手段の一つが「通勤ラン」移動時...

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「京都マラソン」のレポートをお届けします 京都マラソンは、日本有数の観光地・京都を舞台に開催される人気の大会です世界遺産や歴史的な名所を巡るコース設定や...

マラソン大会に向けて補給用のエナジージェルを探しているんだけど、どういったものを選べばいいのかな？ そうだよねジェルって種類が色々あって自分に合ったものを見つけるのは大変だよね このような悩みに今回はお答えします 本記事の内容●エナジージェ...

「トレイルランニングに興味があるけど、何から準備すればいいのかわからない…」と思っていませんか？ 毎日のロードランニングでは少々飽きを感じるようになり、何か走る楽しみ方はないものかと探している中で出会ったトレイルランニング（トレラン）いざ...

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「館山若潮マラソン」のレポートをお届けします この大会は、千葉県館山市で開催されるフルマラソンで、美しい海沿いの景色が魅力の一つです 私が館山若潮マラソ...

ランニングを始めたんだけど、最初はどういったシューズがいいのかな？ ランニングシューズって色んな種類があって、どれがいいのか悩むよね今回は最初の一足におすすめしたい「アシックスGT-2000 13」を紹介するよ 今回は、2024/10/10発売された「アシッ...

COROSからGPSランニングウォッチの最上位モデルCOROS PACE Proが発売されたけど、これって買いかな？ ランニングウォッチは安くない投資になるし、失敗したくないよね一緒に検証してみよう 本記事の内容●COROS PACE Proの機能●COROS PACE3およびGarmin For...

ランニングを始めてみたいと思ったとき、「何を準備すればいいのだろう？」と悩んだ経験はありませんか？ シューズにウェア、その他のアイテム……情報がたくさんありすぎて、何から手をつけていいか分からない！そんな風に感じるのは、初心者なら当たり前の...

冬のランニング、防寒対策はみなさんはどうしていますか？ 寒い季節になると、体を動かす意欲が下がりがちしかし、冬こそランニングを始める絶好のチャンスです！ 寒さの中での運動には、脂肪を効率的に燃やす効果や、心肺機能を高めるメリットがあります...

ランニング中、皆さんは貴重品や水分補給をどうしていますか？スマホ、鍵、エネルギージェル、さらには水分など、走るときに持っていきたいアイテムは意外と多いものです しかし、ポケットに入れると揺れて不快だったり、手に持つとバランスが崩れたりしま...