2025年3月– date –

ランニングをしていると、 コンプレッションウェアって本当に効果があるの？ タイツやシャツ、カーフスリーブはどれを選べばいい？ 初心者でも着た方がいいの？ このような疑問を持ったことはありませんか？ コンプレッションウェアは、筋肉のブレを抑えた...

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「板橋Cityマラソン」のレポートをお届けします 3月の爽やかな気候の中で開催される板橋Cityマラソン東京都内で数少ない公認フルマラソンのひとつで、荒川沿いの...

忙しい社会人ランナーにとって、走行距離を確保することは大きな課題 仕事の前後に走る時間を作るのは難しく、休日だけのまとめ走りでは、なかなか十分なトレーニングにならないと感じている方も多いのではないでしょうか そんな悩みを解決する方法の一つ...