2025年7月– date –

トレイルランニングは、大自然の中を駆け抜ける爽快感が魅力のスポーツ山道や未舗装のコースを走るという非日常体験に、ワクワクしている初心者の方も多いのではないでしょうか でもその一方で、初めてのトレランでは「何を持っていけばいいのか」「どこま...

フルマラソンに挑戦したい でも、 何から始めればいい？ シューズはいつ買う？ 練習はどの順番？ レース前は何を準備する？ このように分からないことが次々と出てきます実際、私自身も最初は何を優先すればいいのか分からず、遠回りをしました そこで本記...