2023-08

【ゲルカヤノ30徹底レビュー】定番モデルが劇的アプデ！安定感とクッション性は秀逸｜ランニング初心者におすすめ【300/800km経過：耐久性レビュー更新】

今回は、【ASICS　ゲルカヤノ30】について、丁寧に、安定性やクッション性のあるシューズを探しているランナーに向けてわ...

【閾値走のすすめ】初心者ランナーにオススメのやり方を完全解説【サブ４への効果的トレーニング】

ランニング初心者に向けた閾値走のポイントと注意点を解説。閾値走の取り入れ方や適性ペースなどを詳しく紹介します。