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マラソン大会に向けて補給用のジェルを買ったんだけど、携帯方法で何か注意しておかないといけないのかな？ 普通に携帯しても問題はないけど、補給でストレスを感じることない方法を今回は紹介するよ このような悩みに今回はお答えします 本記事の内容●エ...

最近GPSランニングウォッチの値段が高くなっている気がするんだよねサイフにやさしいランニングウォッチって何かないかな？ そうだね、一昔前の倍ぐらいになった感じがするね欲しい機能を装備しつつも、できるだけ安く済ませたいよね ランニングウォッチを...

ガーミンからエントリーランナー向けのGPSランニングウォッチForerunner165が発売されるけど、これって買いかな？ ランニングウォッチは安くない投資になるし、失敗したくないよね一緒に検証してみよう 本記事の内容●ガーミンのランニングウォッチForerunn...

今回は、2024年1月25日発売された【asics　ゲルニンバス26】について、初心者の市民ランナーに向けてわかりやすく、解説させて頂きます ランニングシューズ「ゲルニンバス26」を購入検討されている方のよくある疑問、 「ゲルニンバス26」の特徴って何？ 「...

私自身、陸上経験もなく、初マラソンは５時間すら切れないごく一般的なランナーでしたが、地道に練習を継続した結果、6年かけてサブ４を達成することができました現在、次のステップのサプ3.5を目指してトレーニングに励んでいます そんな中、一番の自分の...

今回は、2023/11/2発売された【On　クラウドエクリプス】について、初心者の市民ランナーに向けてわかりやすく、解説させて頂きます ランニングシューズ「クラウドエクリプス」を購入検討されている方のよくある疑問、 「クラウドモンスター2」の特徴って...

今回は、2024/1/11発売された【asics　ノヴァブラスト４】について、初心者の市民ランナーに向けてわかりやすく、解説させて頂きます ランニングシューズ「ノヴァブラスト４」を購入検討されている方のよくある疑問、 「ノヴァブラスト４」の特徴って何？ ...

走っていると呼吸が苦しくなるんだよねどうしたら呼吸を楽にできるようになるのかなぁ？ そうだよね呼吸が苦しくなると、楽しく走れないよね そんな悩みに答えるべく、今回は、トレーニング器具の「エアロフィット」について、一般市民ランナーに向けて、...

今回は、2023/8/25発売された【ミズノ　ウェーブライダー27】について、初心者の市民ランナーに向けてわかりやすく、解説させて頂きます ランニングシューズ「ウェーブライダー27」を購入検討されている方のよくある疑問、 「ウェーブライダー27」の特徴っ...

マラソン大会の前日の食事って何に気をつけたらいいんだろう？ そうだね食事をミスって本番で実力を出せなくなるのは嫌だよね そんな悩みにお答えします 本記事の内容●マラソン大会前日は避けるべき食べもの●マラソン大会前日の食事のポイント●マラソン大...

ランニングってどの時間帯にやるのがいいのかな？ いつランニングをするかによって効果が変わるなら、効率的な時間帯を選びたいよね そんな悩みにお答えします 本記事の内容●朝ランニングのメリット・デメリット●夜ランニングのメリット・デメリット●ラン...

ランニングを始めたんだけど、ランニングウォッチってあった方がいいのかな？ そうだねわざわざランニング専用の時計を持った方がいいのか、ランニングを始めたばかりのときは悩むよね そんな悩みにお答えします 本記事の内容●ランニングウォッチを持つべ...