2025年– date –

12月とは思えないほど澄んだ青空が広がり、風も穏やか――まさに絶好のマラソン日和となった第20回湘南国際マラソン沿道には早朝から多くの応援が集まり、特に江の島付近の盛り上がりは“湘南らしさ”そのもの 今年はサブ3.5を目標に、このフラットコースで記...

2025/12/11発売（2024/12/5からアシックスオンラインで先行販売）された【アシックス　マジックスピード5】について、市民ランナー目線でわかりやすくくレビューします ランニングシューズ「マジックスピード5」を購入検討されている方のよくある疑問、 「...

2025年11月9日（日）、栃木県日光市で開催された「日光国立公園マウンテンランニング」ミドルコースに参加しました 変化に富んだ山道、豊かな自然、世界遺産を体感する一日となりました この記事では、コースの特徴、当日の様子、私自身の走り・感想、来年...

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「金沢マラソン」のレポートをお届けします 2025年10月、石川県金沢市で開催された「金沢マラソン2025」観光名所を巡る人気大会として、全国から多くのランナーが...

大会当日が雨予報…。何を準備すればいいの？そんな不安、感じたことはありませんか？私も過去に何度も、そんな状況に直面してきました しかも、ここ最近の大会、なぜか雨続き晴れ予報だったのに前日になって崩れたり、本番だけピンポイントで降られたり…何...

ランニングウォッチは、ランナーの“相棒”ともいえる重要なギア距離やペース、心拍数といったデータ計測はもちろん、地図ナビゲーション、VO₂maxの推定、音楽再生、スマホ連携など、機能は年々進化しています この記事では、2025年現在、主要メーカーが展開...

2025年9月28日（日）、山梨県小菅村で開催された「第17回 多摩川源流トレイルラン」に参加してきましたコースは24km／累積標高1,360m。距離はミドルレンジながら、コースのアップダウンがしっかりと組み込まれており、走力と粘り強さが問われる大会です ス...

秋冬のマラソンシーズンが近づいてきました全国各地で開催される市民マラソン大会に向けて、練習にも一層熱が入る季節ですね そんな中、サブ4（＝フルマラソンを4時間以内で完走）を目標にしている市民ランナーにとって、今まさに気になっているのが「レー...

ランニング中に使うイヤホン、どれを選べばいいのか迷ったことはありませんか？音質の良さはもちろん大事ですが、走っているときに外れにくい装着感や、汗や雨に耐えられる防水性能、さらには操作のしやすさなど、ランナーにとってチェックすべきポイント...

夏本番、標高の涼風が心地よい群馬県昭和村2025年8月17日、第10回を迎える「赤城の森トレイルラン」が開催されました 木漏れ日の差す林間や澄んだ高原の空気、ゆるやかなアップダウンを織り交ぜたトレイルコースが、真夏の暑さを忘れさせてくれる心地よい...

ランニングを始めると、まずシューズやウェアに目が行きがちですが、実は「ソックス」もパフォーマンスと快適さを大きく左右する重要アイテムです靴下選びを間違えると、マメや擦れ、蒸れによる不快感が走行中のストレスとなり、距離や練習の質にも影響し...

ランニング初心者におすすめ！2025年6月に登場した【アシックス GEL-KAYANO 32】の魅力を、実際に走って確かめたレビューとともにお届けします！ ランニングシューズ「ゲルカヤノ32」を購入検討されている方のよくある疑問、 「ゲルカヤノ32」の特徴や前作...