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冬のランニング、防寒対策はみなさんはどうしていますか？ 寒い季節になると、体を動かす意欲が下がりがちしかし、冬こそランニングを始める絶好のチャンスです！ 寒さの中での運動には、脂肪を効率的に燃やす効果や、心肺機能を高めるメリットがあります...

ランニング中、皆さんは貴重品や水分補給をどうしていますか？スマホ、鍵、エネルギージェル、さらには水分など、走るときに持っていきたいアイテムは意外と多いものです しかし、ポケットに入れると揺れて不快だったり、手に持つとバランスが崩れたりしま...

ランニングをしていると、「汗問題」に悩まされることはありませんか？走り出してしばらくすると、次第に汗がウェアに染み込み、肌にべったりと張り付いてしまう あの不快感は、かなり気持ち悪い特に気温や湿度が高い日には、ウェアが肌にべたつき、動きも...

夏場のランニングは爽快感があり、健康維持やストレス解消に効果的ですしかし、強い日差しや高温にさらされることで、思わぬリスクが伴うこともあります 特に、熱中症や日焼けによるダメージは深刻で、楽しいランニングが危険なものに変わる可能性がありま...

ランニング中に音楽を聴いているんだけど、耳を塞いでしまうと周囲の音が聞こえにくくなって危険なんだよね何かいい方法ないのかな？ そうだねオープンイヤー型のイヤホンなら、その問題を解決できるかもしれないよSOUNDPEATS（サウンドピーツ）のGoFree2...

ランニングは、年齢を問わず多くの人にとって健康維持やストレス解消の手段として選ばれています特に中高年の方々にとって、ランニングは心身の活力を保つ有効な方法です しかし、加齢と共に筋肉の回復力が落ち、疲労が溜まりやすくなるのもまた事実この疲...

ランニングの後のケアとして、ハンディガンってのがあるみたいなんだけど、どういうのを選べばいいのかな？知らないメーカーばかりだし、、、 ハンディガンって、有名なメーカーをあまり聞かないのでどれを選べばいいか悩むよね そんな悩みにお答えします ...

ランニングソックスってどんなものがいいんだろう何か選ぶ時のポイントってあるのかな？ そうだねランニング用のソックスはテキトーでもいいのか、専用なものにすべきなのか、どんな種類のソックスがいいのか、よくわかんないよね そんな悩みにお答えしま...

今回は「OMM JAPAN」というアドベンチャーレースの必携品エマージェンシーシートついて、丁寧に、これからOMM JAPANに挑戦しようとされている方や、参加経験はあるがまだまだ初級レベルという方に向けて解説させて頂きます OMM JAPANを経験しその魅力に取...

ダイエット目的でランニングを始めたはずが、今ではランニングをすることが目的となり、そして、ただ走るだけでは物足りず色々と手を出している くまぞう といいます！ このページでは「OMM JAPAN」というアドベンチャーレースに最適と感じているランタン...

OMM JAPAN 2024 KAWAZUの開催が決まりました。年に一度の一大イベント。11月が待ち遠しい限りです このページでは「OMM JAPAN」というアドベンチャーレースの装備品としてのバックパックについて、丁寧に、これからOMM JAPANに挑戦しようとされている方や...

OMM JAPAN 2024 KAWAZUが開催されます。年に一度の一大イベント11月が待ち遠しい限りです このページでは「OMM JAPAN」というアドベンチャーレースの装備品としてのテントについて、丁寧に、これからOMM JAPANに挑戦しようとされている方や参加経験はある...