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ランニングを始めると、まずシューズやウェアに目が行きがちですが、実は「ソックス」もパフォーマンスと快適さを大きく左右する重要アイテムです靴下選びを間違えると、マメや擦れ、蒸れによる不快感が走行中のストレスとなり、距離や練習の質にも影響し...

ランニング初心者におすすめ！2025年6月に登場した【アシックス GEL-KAYANO 32】の魅力を、実際に走って確かめたレビューとともにお届けします！ ランニングシューズ「ゲルカヤノ32」を購入検討されている方のよくある疑問、 「ゲルカヤノ32」の特徴や前作...

トレイルランニングは、大自然の中を駆け抜ける爽快感が魅力のスポーツ山道や未舗装のコースを走るという非日常体験に、ワクワクしている初心者の方も多いのではないでしょうか でもその一方で、初めてのトレランでは「何を持っていけばいいのか」「どこま...

ランニングをもっと楽しみたい、タイムを伸ばしたい――そんな時に欲しくなるのがランニングウォッチ でもいざ買おうとすると、ガーミンだけでもモデルがたくさんあって、「どれが自分に合っているのか分からない！」と悩んでしまう人は多いはずです そんな...

ナイトランやトレイルランなど、暗い時間帯に走る人にとって、ライトは命綱とも言える存在です足元が見えない、障害物に気づけない、周囲からも認識されにくいほんの少しの“見えない”が、大きなリスクにつながります でも、ライト選びって意外と悩みますよ...

ランニングを始めたんだけど、どういったシューズがいいのかな？ ランニングシューズって色々と種類があって、どれがいいのか悩むよね「HOKAクリフトン10」はおすすめの一足！多くのランナーが満足できる、いいシューズだよ 今回は、2025/4/10発売された「...

ランニングをしていると、 コンプレッションウェアって本当に効果があるの？ タイツやシャツ、カーフスリーブはどれを選べばいい？ 初心者でも着た方がいいの？ このような疑問を持ったことはありませんか？ コンプレッションウェアは、筋肉のブレを抑えた...

ランニングを始めたんだけど、最初はどういったシューズがいいのかな？ ランニングシューズって色んな種類があって、どれがいいのか悩むよね今回は最初の一足におすすめしたい「アシックスGT-2000 13」を紹介するよ 今回は、2024/10/10発売された「アシッ...

COROSからGPSランニングウォッチの最上位モデルCOROS PACE Proが発売されたけど、これって買いかな？ ランニングウォッチは安くない投資になるし、失敗したくないよね一緒に検証してみよう 本記事の内容●COROS PACE Proの機能●COROS PACE3およびGarmin For...

まずは自分の足に合ったランニングシューズを用意し、必要に応じてウェアやランニングウォッチなどを少しずつ揃えていけば十分です。 また、キャップやサングラス、ランニングポーチ、リカバリーアイテムなども取り入れることで、より快適で安全にランニン...

冬のランニング、防寒対策はみなさんはどうしていますか？ 寒い季節になると、体を動かす意欲が下がりがちしかし、冬こそランニングを始める絶好のチャンスです！ 寒さの中での運動には、脂肪を効率的に燃やす効果や、心肺機能を高めるメリットがあります...

ランニング中、皆さんは貴重品や水分補給をどうしていますか？スマホ、鍵、エネルギージェル、さらには水分など、走るときに持っていきたいアイテムは意外と多いものです しかし、ポケットに入れると揺れて不快だったり、手に持つとバランスが崩れたりしま...