2026年5月– date –

ランニングウォッチを使い始めると、必ずと言っていいほど目に入るのが「心拍数」です 走り終わったあとに、平均心拍数 最大心拍数 心拍ゾーン 有酸素・無酸素の負荷など、さまざまなデータが表示されます しかし実際には、 「この数字って結局どう見れば...

2026年4月24日（金）～26日（日）に開催された「Mt.FUJI100（100mi）」に挑戦しました 富士山の麓をぐるりと巡る約165km・累積標高6,000m超の超ロングレース 「走れる100マイル」とも言われる一方で、細かいアップダウンと長時間行動が容赦なく脚を削る過...