https://kumazou-run.com 陸上経験無しの素人ランナーが自分の限界に楽しく挑み続ける軌跡をここに記す Sun, 19 Apr 2026 05:08:26 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://kumazou-run.com/wp-content/uploads/2023/06/cropped-a4719c6e921bf9f62fbe4ea34bb97c63-32x32.png https://kumazou-run.com 32 32 https://kumazou-run.com/race-review_oumetakamizu-trail_2026/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_oumetakamizu-trail_2026 https://kumazou-run.com/race-review_oumetakamizu-trail_2026/#respond Sun, 19 Apr 2026 05:08:25 +0000 https://kumazou-run.com/?p=9156

2026年4月5日（日）、東京都青梅市で開催された「青梅高水パラチノース国際トレイルラン30K」に参加しました 青梅高水トレイル30Kは、関東のトレイルランナーにとってシーズン開幕戦ともいえる定番レース ・距離：約30k […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_oumetakamizu-trail_2026/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_itabashicity-marathon_2026/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_itabashicity-marathon_2026 https://kumazou-run.com/race-review_itabashicity-marathon_2026/#respond Fri, 20 Mar 2026 22:53:27 +0000 https://kumazou-run.com/?p=8976

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は「板橋Cityマラソン」のレポートをお届けします 昨年に引き続き２年連続の出走昨年の悪天候の嫌な思い出を払拭するため、今年もリベンジしにやってきました […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_itabashicity-marathon_2026/feed/ 0 https://kumazou-run.com/https-kumazou-run-com-race-review_shonan-international-marathon_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=https-kumazou-run-com-race-review_shonan-international-marathon_2025 https://kumazou-run.com/https-kumazou-run-com-race-review_shonan-international-marathon_2025/#respond Sun, 14 Dec 2025 09:00:00 +0000 https://kumazou-run.com/?p=8254

12月とは思えないほど澄んだ青空が広がり、風も穏やか――まさに絶好のマラソン日和となった第20回湘南国際マラソン沿道には早朝から多くの応援が集まり、特に江の島付近の盛り上がりは“湘南らしさ”そのもの 今年はサブ3.5を目 […]]]> https://kumazou-run.com/https-kumazou-run-com-race-review_shonan-international-marathon_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_nikko-mountain-running_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_nikko-mountain-running_2025 https://kumazou-run.com/race-review_nikko-mountain-running_2025/#respond Tue, 18 Nov 2025 22:36:39 +0000 https://kumazou-run.com/?p=8175

2026年4月5日（日）、東京都青梅市で開催された「青梅高水パラチノース国際トレイルラン30K」に参加しました 変化に富んだ山道、豊かな自然、世界遺産を体感する一日となりました この記事では、コースの特徴、当日の様子、私 […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_nikko-mountain-running_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_kanazawa-marathon_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_kanazawa-marathon_2025 https://kumazou-run.com/race-review_kanazawa-marathon_2025/#respond Sun, 09 Nov 2025 03:00:00 +0000 https://kumazou-run.com/?p=8111

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「金沢マラソン」のレポートをお届けします 2025年10月、石川県金沢市で開催された「金沢マラソン2025」観光名所を巡る人気大会とし […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_kanazawa-marathon_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_tamagawagenryutrailrun_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_tamagawagenryutrailrun_2025 https://kumazou-run.com/race-review_tamagawagenryutrailrun_2025/#respond Thu, 09 Oct 2025 21:16:11 +0000 https://kumazou-run.com/?p=7986

2025年9月28日（日）、山梨県小菅村で開催された「第17回 多摩川源流トレイルラン」に参加してきましたコースは24km／累積標高1,360m。距離はミドルレンジながら、コースのアップダウンがしっかりと組み込まれており […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_tamagawagenryutrailrun_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_akaginomoritrailrun_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_akaginomoritrailrun_2025 https://kumazou-run.com/race-review_akaginomoritrailrun_2025/#respond Sun, 17 Aug 2025 14:25:34 +0000 https://kumazou-run.com/?p=7830

夏本番、標高の涼風が心地よい群馬県昭和村2025年8月17日、第10回を迎える「赤城の森トレイルラン」が開催されました 木漏れ日の差す林間や澄んだ高原の空気、ゆるやかなアップダウンを織り交ぜたトレイルコースが、真夏の暑さ […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_akaginomoritrailrun_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/full_marathon_completion_guide/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=full_marathon_completion_guide Thu, 03 Jul 2025 02:05:59 +0000 https://kumazou-run.com/?p=7590

「42.195kmなんて、自分に本当に走り切れるんだろうか…」 初めてのフルマラソンに挑戦する多くの人が、スタートラインに立つ前から同じ不安を抱えています制限時間に間に合うのか、30kmを過ぎたら脚が止まってしまわないか […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_okushinano100_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_okushinano100_2025 https://kumazou-run.com/race-review_okushinano100_2025/#respond Tue, 10 Jun 2025 12:35:54 +0000 https://kumazou-run.com/?p=7378

2025年6月、長野県北部・木島平村を舞台に開催された「奥信濃100」この大会は、トレイル率90%、累積標高約4,800m、全長100kmという数字だけでも十分にタフですが、それ以上に、奥信濃の大自然が持つ“静かな厳しさ […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_okushinano100_2025/feed/ 0 https://kumazou-run.com/race-review_nobeyama-ultramarathon_2025/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=race-review_nobeyama-ultramarathon_2025 https://kumazou-run.com/race-review_nobeyama-ultramarathon_2025/#respond Mon, 19 May 2025 01:45:50 +0000 https://kumazou-run.com/?p=7237

「野辺山ウルトラマラソン」この名前を聞いて胸がざわつく人は、きっと一度そのコースを走ったことがある人だろう 日本屈指の過酷さを誇るこの大会は、100kmという距離だけでなく、標高差や後半に待ち受ける容赦のない上り坂、そし […]]]> https://kumazou-run.com/race-review_nobeyama-ultramarathon_2025/feed/ 0